Hoeveel calorieën zitten er in een smoothie?
56 kcalper 100 g
Een smoothie: ongeveer 140 kcal per flesje (250 ml). Dat is 7% van de referentie-inname van 2.000 kcal per dag.
| per 100 g | per flesje | |
|---|---|---|
| Energie | 56 kcal | 140 kcal |
| Eiwit | 0,7 g | 1,8 g |
| Koolhydraten | 12,3 g | 30,8 g |
| waarvan suikers | 10,9 g | 27,3 g |
| Vet | 0,2 g | 0,5 g |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0 g |
| Vezels | 1,3 g | 3,3 g |
Waar de calorieën vandaan komen
Eiwit 5%Koolhydraten 91%Vet 3%
Bijhouden zonder te zoeken
Zeg wat je eet, bijvoorbeeld “een smoothie”, en Kcalmo zet het in je dagboek met calorieën en macro's. Zoeken en streepjescodes scannen zijn gratis.
Download Kcalmo gratisMeer dranken
- Cola41 kcal
- Cola light / zero0 kcal
- Sinaasappelsap45 kcal
- Appelsap46 kcal
- IJsthee25 kcal
- Bier (pils)44 kcal
- Alcoholvrij bier26 kcal
- Rode wijn76 kcal
- Witte wijn (droog)67 kcal
- Koffie (zwart)1 kcal
Alle producten in de calorieëntabel
Bron: NEVO online, version 2025/9.0. RIVM, Bilthoven. NEVO-naam: “Smoothie vruchten” (code 2639). De waarden per 100 g staan er ongewijzigd. De portie is een schatting van Kcalmo; de waarden per portie en de percentages zijn door Kcalmo berekend. Bij dranken rekenen we 1 ml als 1 g.
Kcalmo geeft schattingen, geen medisch advies.