Hoeveel calorieën zitten er in een appel?
55 kcalper 100 g
Een appel: ongeveer 72 kcal per stuk (130 g). Dat is 4% van de referentie-inname van 2.000 kcal per dag.
| per 100 g | per stuk | |
|---|---|---|
| Energie | 55 kcal | 72 kcal |
| Eiwit | 0,3 g | 0,4 g |
| Koolhydraten | 12 g | 15,6 g |
| waarvan suikers | 10,2 g | 13,3 g |
| Vet | 0,2 g | 0,3 g |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0 g |
| Vezels | 1,9 g | 2,5 g |
Waar de calorieën vandaan komen
Eiwit 2%Koolhydraten 94%Vet 4%
Bijhouden zonder te zoeken
Zeg wat je eet, bijvoorbeeld “een appel”, en Kcalmo zet het in je dagboek met calorieën en macro's. Zoeken en streepjescodes scannen zijn gratis.
Download Kcalmo gratisMeer fruit
- Banaan92 kcal
- Peer55 kcal
- Sinaasappel48 kcal
- Mandarijn46 kcal
- Kiwi62 kcal
- Aardbeien29 kcal
- Blauwe bessen52 kcal
- Frambozen37 kcal
- Druiven78 kcal
- Mango66 kcal
Alle producten in de calorieëntabel
Bron: NEVO online, version 2025/9.0. RIVM, Bilthoven. NEVO-naam: “Appel Elstar m schil” (code 2751). De waarden per 100 g staan er ongewijzigd. De portie komt uit NEVO; de waarden per portie en de percentages zijn door Kcalmo berekend.
Kcalmo geeft schattingen, geen medisch advies.