Hoeveel calorieën zitten er in blauwe bessen?
52 kcalper 100 g
Blauwe bessen: ongeveer 65 kcal per schaaltje (125 g). Dat is 3% van de referentie-inname van 2.000 kcal per dag.
| per 100 g | per schaaltje | |
|---|---|---|
| Energie | 52 kcal | 65 kcal |
| Eiwit | 0,7 g | 0,9 g |
| Koolhydraten | 11 g | 13,8 g |
| waarvan suikers | 10 g | 12,5 g |
| Vet | 0 g | 0 g |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0 g |
| Vezels | 2,4 g | 3 g |
Waar de calorieën vandaan komen
Eiwit 6%Koolhydraten 94%Vet 0%
Bijhouden zonder te zoeken
Zeg wat je eet, bijvoorbeeld “blauwe bessen”, en Kcalmo zet het in je dagboek met calorieën en macro's. Zoeken en streepjescodes scannen zijn gratis.
Download Kcalmo gratisMeer fruit
- Appel55 kcal
- Banaan92 kcal
- Peer55 kcal
- Sinaasappel48 kcal
- Mandarijn46 kcal
- Kiwi62 kcal
- Aardbeien29 kcal
- Frambozen37 kcal
- Druiven78 kcal
- Mango66 kcal
Alle producten in de calorieëntabel
Bron: NEVO online, version 2025/9.0. RIVM, Bilthoven. NEVO-naam: “Bessen blauwe” (code 152). De waarden per 100 g staan er ongewijzigd. De portie is een schatting van Kcalmo; de waarden per portie en de percentages zijn door Kcalmo berekend.
Kcalmo geeft schattingen, geen medisch advies.