Hoeveel calorieën zitten er in Griekse yoghurt?
122 kcalper 100 g
Griekse yoghurt: ongeveer 183 kcal per portie (150 g). Dat is 9% van de referentie-inname van 2.000 kcal per dag.
| per 100 g | per portie | |
|---|---|---|
| Energie | 122 kcal | 183 kcal |
| Eiwit | 3,8 g | 5,7 g |
| Koolhydraten | 3,8 g | 5,7 g |
| waarvan suikers | 3,8 g | 5,7 g |
| Vet | 10 g | 15 g |
| waarvan verzadigd | 6,5 g | 9,8 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
Waar de calorieën vandaan komen
Eiwit 13%Koolhydraten 13%Vet 75%
Bijhouden zonder te zoeken
Zeg wat je eet, bijvoorbeeld “Griekse yoghurt”, en Kcalmo zet het in je dagboek met calorieën en macro's. Zoeken en streepjescodes scannen zijn gratis.
Download Kcalmo gratisMeer zuivel, eieren en plantaardige dranken
- Ei (gekookt)125 kcal
- Gebakken ei220 kcal
- Halfvolle melk45 kcal
- Volle melk61 kcal
- Magere melk35 kcal
- Karnemelk30 kcal
- Chocolademelk76 kcal
- Haverdrink (ongezoet)40 kcal
- Sojadrink (ongezoet)35 kcal
- Volle yoghurt56 kcal
Alle producten in de calorieëntabel
Bron: NEVO online, version 2025/9.0. RIVM, Bilthoven. NEVO-naam: “Yoghurt Griekse volle” (code 2503). De waarden per 100 g staan er ongewijzigd. De portie komt uit NEVO; de waarden per portie en de percentages zijn door Kcalmo berekend.
Kcalmo geeft schattingen, geen medisch advies.