Hoeveel calorieën zitten er in een kaassoufflé?
359 kcalper 100 g
Een kaassoufflé: ongeveer 233 kcal per stuk (65 g). Dat is 12% van de referentie-inname van 2.000 kcal per dag.
| per 100 g | per stuk | |
|---|---|---|
| Energie | 359 kcal | 233 kcal |
| Eiwit | 7,3 g | 4,7 g |
| Koolhydraten | 29,8 g | 19,4 g |
| waarvan suikers | 1,6 g | 1 g |
| Vet | 23,1 g | 15 g |
| waarvan verzadigd | 8,7 g | 5,7 g |
| Vezels | 1 g | 0,7 g |
Waar de calorieën vandaan komen
Eiwit 8%Koolhydraten 33%Vet 58%
Bijhouden zonder te zoeken
Zeg wat je eet, bijvoorbeeld “een kaassoufflé”, en Kcalmo zet het in je dagboek met calorieën en macro's. Zoeken en streepjescodes scannen zijn gratis.
Download Kcalmo gratisMeer snacks, afhaal en hartig
- Kroket272 kcal
- Frikandel251 kcal
- Frikandel speciaal230 kcal
- Bitterbal362 kcal
- Loempia181 kcal
- Patat263 kcal
- Patat speciaal249 kcal
- Kapsalon216 kcal
- Pizza margherita203 kcal
- Shoarma (vlees)239 kcal
Alle producten in de calorieëntabel
Bron: NEVO online, version 2025/9.0. RIVM, Bilthoven. NEVO-naam: “Kaassouffle bereid m vlb frituurvet” (code 3075). De waarden per 100 g staan er ongewijzigd. De portie is een schatting van Kcalmo; de waarden per portie en de percentages zijn door Kcalmo berekend.
Kcalmo geeft schattingen, geen medisch advies.