Hoeveel calorieën zitten er in een tomaat?
22 kcalper 100 g
Een tomaat: ongeveer 19 kcal per stuk (85 g). Dat is 1% van de referentie-inname van 2.000 kcal per dag.
| per 100 g | per stuk | |
|---|---|---|
| Energie | 22 kcal | 19 kcal |
| Eiwit | 0,7 g | 0,6 g |
| Koolhydraten | 3 g | 2,6 g |
| waarvan suikers | 2,8 g | 2,4 g |
| Vet | 0,5 g | 0,4 g |
| waarvan verzadigd | 0,1 g | 0,1 g |
| Vezels | 1,2 g | 1 g |
Waar de calorieën vandaan komen
Eiwit 15%Koolhydraten 62%Vet 23%
Bijhouden zonder te zoeken
Zeg wat je eet, bijvoorbeeld “een tomaat”, en Kcalmo zet het in je dagboek met calorieën en macro's. Zoeken en streepjescodes scannen zijn gratis.
Download Kcalmo gratisMeer groente en aardappelen
- Cherrytomaten30 kcal
- Komkommer13 kcal
- Paprika25 kcal
- Wortel32 kcal
- Broccoli (gekookt)27 kcal
- Bloemkool (gekookt)22 kcal
- Spinazie (gekookt)24 kcal
- IJsbergsla14 kcal
- Ui37 kcal
- Champignons18 kcal
Alle producten in de calorieëntabel
Bron: NEVO online, version 2025/9.0. RIVM, Bilthoven. NEVO-naam: “Tomaat tros- rauw” (code 2730). De waarden per 100 g staan er ongewijzigd. De portie komt uit NEVO; de waarden per portie en de percentages zijn door Kcalmo berekend.
Kcalmo geeft schattingen, geen medisch advies.