Hoeveel calorieën zitten er in een avocado?
186 kcalper 100 g
Een avocado: ongeveer 140 kcal per halve avocado (75 g). Dat is 7% van de referentie-inname van 2.000 kcal per dag.
| per 100 g | per halve avocado | |
|---|---|---|
| Energie | 186 kcal | 140 kcal |
| Eiwit | 2 g | 1,5 g |
| Koolhydraten | 1,8 g | 1,4 g |
| waarvan suikers | 0,5 g | 0,4 g |
| Vet | 18,4 g | 13,8 g |
| waarvan verzadigd | 2,1 g | 1,6 g |
| Vezels | 3,1 g | 2,3 g |
Waar de calorieën vandaan komen
Eiwit 4%Koolhydraten 4%Vet 92%
Bijhouden zonder te zoeken
Zeg wat je eet, bijvoorbeeld “een avocado”, en Kcalmo zet het in je dagboek met calorieën en macro's. Zoeken en streepjescodes scannen zijn gratis.
Download Kcalmo gratisMeer fruit
- Appel55 kcal
- Banaan92 kcal
- Peer55 kcal
- Sinaasappel48 kcal
- Mandarijn46 kcal
- Kiwi62 kcal
- Aardbeien29 kcal
- Blauwe bessen52 kcal
- Frambozen37 kcal
- Druiven78 kcal
Alle producten in de calorieëntabel
Bron: NEVO online, version 2025/9.0. RIVM, Bilthoven. NEVO-naam: “Avocado” (code 689). De waarden per 100 g staan er ongewijzigd. De portie is een schatting van Kcalmo; de waarden per portie en de percentages zijn door Kcalmo berekend.
Kcalmo geeft schattingen, geen medisch advies.