Hoeveel calorieën zitten er in boerenkoolstamppot met rookworst?
137 kcalper 100 g
Boerenkoolstamppot met rookworst: ongeveer 411 kcal per portie (300 g). Dat is 21% van de referentie-inname van 2.000 kcal per dag.
| per 100 g | per portie | |
|---|---|---|
| Energie | 137 kcal | 411 kcal |
| Eiwit | 5,2 g | 15,6 g |
| Koolhydraten | 9,4 g | 28,2 g |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0,9 g |
| Vet | 8,4 g | 25,2 g |
| waarvan verzadigd | 3,1 g | 9,3 g |
| Vezels | 1,6 g | 4,8 g |
Waar de calorieën vandaan komen
Eiwit 16%Koolhydraten 28%Vet 56%
Bijhouden zonder te zoeken
Zeg wat je eet, bijvoorbeeld “boerenkoolstamppot met rookworst”, en Kcalmo zet het in je dagboek met calorieën en macro's. Zoeken en streepjescodes scannen zijn gratis.
Download Kcalmo gratisMeer maaltijden
- Hutspot63 kcal
- Zuurkoolstamppot68 kcal
- Erwtensoep77 kcal
- Nasi goreng144 kcal
- Bami goreng168 kcal
- Lasagne162 kcal
Alle producten in de calorieëntabel
Bron: NEVO online, version 2025/9.0. RIVM, Bilthoven. NEVO-naam: “Stamppot boerenkool m rookworst en spekjes” (code 5401). De waarden per 100 g staan er ongewijzigd. De portie komt uit NEVO; de waarden per portie en de percentages zijn door Kcalmo berekend.
Kcalmo geeft schattingen, geen medisch advies.