Hoeveel calorieën zitten er in witte rijst?
146 kcalper 100 g
Witte rijst: ongeveer 219 kcal per portie (150 g). Dat is 11% van de referentie-inname van 2.000 kcal per dag.
| per 100 g | per portie | |
|---|---|---|
| Energie | 146 kcal | 219 kcal |
| Eiwit | 3,2 g | 4,8 g |
| Koolhydraten | 32,2 g | 48,3 g |
| waarvan suikers | 0 g | 0 g |
| Vet | 0,3 g | 0,5 g |
| waarvan verzadigd | 0,1 g | 0,2 g |
| Vezels | 0,7 g | 1,1 g |
Waar de calorieën vandaan komen
Eiwit 9%Koolhydraten 89%Vet 2%
Bijhouden zonder te zoeken
Zeg wat je eet, bijvoorbeeld “witte rijst”, en Kcalmo zet het in je dagboek met calorieën en macro's. Zoeken en streepjescodes scannen zijn gratis.
Download Kcalmo gratisMeer brood, ontbijt en granen
- Volkorenbrood235 kcal
- Witbrood250 kcal
- Bruinbrood239 kcal
- Krentenbol268 kcal
- Croissant414 kcal
- Beschuit408 kcal
- Knäckebröd (volkoren)363 kcal
- Rijstwafel392 kcal
- Havermout366 kcal
- Cornflakes373 kcal
Alle producten in de calorieëntabel
Bron: NEVO online, version 2025/9.0. RIVM, Bilthoven. NEVO-naam: “Rijst witte gekookt” (code 658). De waarden per 100 g staan er ongewijzigd. De portie komt uit NEVO; de waarden per portie en de percentages zijn door Kcalmo berekend.
Kcalmo geeft schattingen, geen medisch advies.